Phụ nữ bước qua tuổi 40 thường dễ tích mỡ bụng hơn do thay đổi nội tiết, giảm khối cơ và chuyển hóa chậm lại. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ tiểu đường type 2 và bệnh tim mạch. Vậy những loại thực phẩm nào có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng một cách tự nhiên và bền vững?
Phụ nữ sau 40 tuổi nên ăn gì để giảm mỡ bụng hiệu quả?
- Tạo bởi FED
- Start date
Phụ nữ bước qua tuổi 40 thường dễ tích mỡ bụng hơn do thay đổi nội tiết, giảm khối cơ và chuyển hóa chậm lại. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ tiểu đường type 2 và bệnh tim mạch. Vậy những loại thực phẩm nào có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng một cách tự nhiên và bền vững?