Nhiều người giảm cân thường nghĩ sẽ bỏ bữa sáng để cắt calo. Nhưng thực tế, ăn sáng không phải yếu tố duy nhất quyết định cân nặng mà là ăn như thế nào, ăn món gì và cả ngày ăn uống ra sao.
