Sau 50 tuổi, đi bộ là một trong những môn thể thao phù hợp nhất. Đi bộ dễ duy trì, ít tốn kém, ít nguy cơ chấn thương lại có thể điều chỉnh linh hoạt theo sức khỏe và lịch sinh hoạt.
