Việc uống nước đủ mỗi ngày đã được biết đến rộng rãi là cần thiết cho sức khỏe. Nhưng thời điểm uống nước cũng đóng vai trò rất quan trọng không kém. Uống nước vào lúc nào sẽ giúp thận hoạt động hiệu quả, hỗ trợ quá trình đào thải và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến thận tốt hơn?
